HAKKıNDA HERşEY BACAK

Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı mümkün.Bacağınız çok içli olabilir ve antrparantez kas spazmı, şmeslekme veya bacağınızı akım ettirmekte zorluk yaşayabilirsiniz.Hamstring gerilmesi veya yaralanması sporcular arasında çok yaygındır ve